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青岛进入多雾天身体湿气重 喝这些祛湿BETVICTOR准没错

扩大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-04  来历:青岛日报  阅读次数:13301   重视:加重视

时下青岛进入多雾天,空气湿度高,人体也简单受湿气侵略,导致湿气重。中医以为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功用,继而发生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢厌倦。今日为咱们介绍几款祛湿BETVICTOR。

陈皮茯苓BETVICTOR

 

 

茯苓5克,陈皮2克,洗净,放保温杯中冲入热水,5分钟即可饮用。

枸杞薏米BETVICTOR

 

 

薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将薏米放入平底锅中,锅中不行放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口儿放入BETVICTOR壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜爱甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

茯苓薏米姜BETVICTOR

茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。参加生姜,焚烧煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只要一碗时关火,趁热喝。第二、三次喝的时分继续加一碗水,煮开后煎20分钟。

 
 
 
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